*

腹式呼吸で体質改善

腹式呼吸を軽視していませんか

「あたりまえ」と思い過ぎているためか、腹式呼吸をスルーしていませんでしょうか。

腹式呼吸をスルーして、目新しい手法に興味をもっていかれていませんでしょうか。

 

良いと思っているものは、いっぱい吸収できそうですし、

汚いと思っているものは、いっぱい出せそうですし、

横隔膜やらが動きますので、内臓等が運動できますし、

腹式呼吸は、かなり良いと思っております。

 

吸う時は、「酸素」と一緒に、「良い感じ」も取り込み、

吐く時は、「二酸化炭素」と一緒に、「悪い感じ」も排出

と意識しながら腹式呼吸をすると効果Up!

 

人により優位な感覚は違います

視覚派、聴覚派、感覚派と分類があるように、人によって優位な感覚が違うことが知られています。

「良い感じも取り込み」「悪い感じも排出」と言いましたが、

視覚優先の感覚をお持ちの方は、

「良いイメージも取り込み」「悪いイメージも排出」

と言った方がしっくりくるかもしれませんね。

 

女性専用リラクゼーションサロン
東京23区、埼玉県川口市・蕨市・戸田市

関連記事

肩コリを酷くしないために

  肩をマッサージでほぐしてもらうと楽になるのを感じられる方は多いと思います。

記事を読む

腹式呼吸でリンパ液の流れを良くする

リンパ管にリンパ液となるものが流れ込むのを促進したり、リンパ管に流れ込んでリンパ液となったものの流れ

記事を読む

鍼のためのツボ(経穴)を利用した経絡マッサージ

ツボの発見 一般的に、ツボは、痛い所や違和感のあるところに自然に手がいって、触れているうちに症状が

記事を読む

毛細血管とアンチエイジング

最近では、何かにつけ血流が注目されてきました。 放送日の3ヶ月ほど前の「毛細血管を見る機械」の

記事を読む

経絡小顔マッサージと頭痛

経絡小顔マッサージをアレンジ。頭痛に効く~! 今日は、昼ごろからずーっと頭痛がしています。

記事を読む

ホホバオイルを使う理由

個人的には、ココナッツオイルやスイートアーモンドの香りが大好きです。 しかし、ナッツアレルギー

記事を読む

効果の比較って難しい

基礎化粧品や口臭ケア、サプリ、マッサージ等々の効果の比較って、難しいですよね。 自分では効果あ

記事を読む

脊髄神経と陰陽五行説

背骨に沿って走っている脳から出ている脊髄神経。 脊髄神経から出ている神経の枝。 その枝の

記事を読む

ヨガと筋肉の痛みの塩梅

ヨガのポーズは、初め、なかなかキツイものです。 一応、理想の形というものがあるので、何も知らな

記事を読む

100均(ダイソー)で外反母趾対策

ダイソーで見つけた足の親指保護パッド ダイソーで外反母趾対策に使えそうなものを発見!

記事を読む

  • 当サイト運営者のリラクゼーションサロン
    パソコンからは こちら
    スマートフォンからは こちら
    携帯電話(ガラケー)からは こちら

  • ブログ筆者:リラクゼーションサロン店主 兼 リラクゼーション師

PAGE TOP ↑