*

「寝過ぎ」と「筋肉痛」と「寝具」

筋肉痛の原因のひとつに、血行が悪くなっているから というのがあります。

私の場合、寝過ぎると身体が痛くなります。特に、腰が痛くなります。

自分の体重と布団とに血管が圧迫されて、血行が悪くなる時間が長くなるからでしょう。

寝過ぎると血行の関係で筋肉痛になるようですが、

寝具を変えるとマシになります。

私の場合、WaterBedにしていた時、少々どころか随分マシになりました。

寝具、あなどれません。

 

女性専用リラクゼーションサロン
東京23区、埼玉県川口市・蕨市・戸田市

関連記事

腹式呼吸でリンパ液の流れを良くする

リンパ管にリンパ液となるものが流れ込むのを促進したり、リンパ管に流れ込んでリンパ液となったものの流れ

記事を読む

腹式呼吸で体質改善

腹式呼吸を軽視していませんか 「あたりまえ」と思い過ぎているためか、腹式呼吸をスルーしていませんで

記事を読む

足(脚)のむくみの原因とお手軽解消法

足(脚)のむくみの原因 心臓から出た血液は、動脈を通って全身に酸素や栄養等々を運びます。 動

記事を読む

ツボの起源

一般的に、ツボは、痛いところや違和感のあるところに自然に手がいって、ふれていうるうちに症状が緩和され

記事を読む

ホホバオイルを使う理由

個人的には、ココナッツオイルやスイートアーモンドの香りが大好きです。 しかし、ナッツアレルギー

記事を読む

施術前の自己調整

人間をエネルギー体と考えるなら、 施術中のエネルギーの流れを考えますと、 施術者のエネル

記事を読む

足・手の指先と経脈 気の流れ

よく知られている12経脈から枝分かれした気の流れがあったりと気の流れは複雑ですが、経絡マッサージの先

記事を読む

肩コリが楽になるツボ

経絡マッサージを習っていた時のお話です。 学院長の知恵が練りこまれた基本施術の手順に、肩コリに

記事を読む

痛みのブロック

人間の体は、解明されていないことがいっぱいですよね。 ある一つの症状をとっても、原因(原因にな

記事を読む

経絡小顔マッサージと頭痛

経絡小顔マッサージをアレンジ。頭痛に効く~! 今日は、昼ごろからずーっと頭痛がしています。

記事を読む

  • 当サイト運営者のリラクゼーションサロン
    パソコンからは こちら
    スマートフォンからは こちら
    携帯電話(ガラケー)からは こちら

  • ブログ筆者:リラクゼーションサロン店主 兼 リラクゼーション師

PAGE TOP ↑