腹式呼吸でリンパ液の流れを良くする
リンパ管にリンパ液となるものが流れ込むのを促進したり、リンパ管に流れ込んでリンパ液となったものの流れを活発にすることのひとつに、「筋肉を動かすこと」があります。
筋肉を動かすことで、リンパ管のポンプのような働きが活発になり、リンパ液が流れていくようです。
以前、腹式呼吸はあなどれない、というようなことを書きました。
腹式呼吸をすれば、大きくいろいろな筋肉が動きます。
また、大きくいろいろな筋肉が動くことで、筋肉が直接触れていないところにまで刺激がいきます。
大きく呼吸することで、筋肉に触れていないところも、圧によって刺激されます。
良いものを取り入れて、悪いものを吐く。
酸素を取り入れて、二酸化炭素を吐く。
の他に、
リンパ液の流れを良くしていることも意識すれば、効果UPだと思います。
女性専用リラクゼーションサロン
東京23区、埼玉県川口市・蕨市・戸田市
関連記事
-
-
経絡小顔マッサージと頭痛
経絡小顔マッサージをアレンジ。頭痛に効く～！ 今日は、昼ごろからずーっと頭痛がしています。
-
-
陰陽五行説 怒・喜・思・悲・恐
中学生の頃から腰の調子がよろしくなく、大人になってからは、数回程度ですが、ぎっくり腰をしたりと、ちょ
-
-
ホホバオイルを使う理由
個人的には、ココナッツオイルやスイートアーモンドの香りが大好きです。 しかし、ナッツアレルギー
-
-
スピリチュアルだからといってもわからないこと（整体）
かつて、スピリチュアル系の整体を受けた時のお話。 スピリチュアル系の整体だから、触れば体のいろ
-
-
肩コリを酷くしないために
肩をマッサージでほぐしてもらうと楽になるのを感じられる方は多いと思います。
-
-
脊髄神経と陰陽五行説
背骨に沿って走っている脳から出ている脊髄神経。 脊髄神経から出ている神経の枝。 その枝の
-
-
鍼のためのツボ（経穴）を利用した経絡マッサージ
ツボの発見 一般的に、ツボは、痛い所や違和感のあるところに自然に手がいって、触れているうちに症状が
-
-
経絡のツボと電気的エネルギー
電流を流した時、ツボのあたりは、電気抵抗が少ないという実験結果があるらしいです。 おもしろいで
- PREV
- 腹式呼吸で体質改善
- NEXT
- 足（脚）のむくみの原因とお手軽解消法