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「寝過ぎ」と「筋肉痛」と「寝具」

筋肉痛の原因のひとつに、血行が悪くなっているから というのがあります。

私の場合、寝過ぎると身体が痛くなります。特に、腰が痛くなります。

自分の体重と布団とに血管が圧迫されて、血行が悪くなる時間が長くなるからでしょう。

寝過ぎると血行の関係で筋肉痛になるようですが、

寝具を変えるとマシになります。

私の場合、WaterBedにしていた時、少々どころか随分マシになりました。

寝具、あなどれません。

 

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