「寝過ぎ」と「筋肉痛」と「寝具」
筋肉痛の原因のひとつに、血行が悪くなっているから というのがあります。
私の場合、寝過ぎると身体が痛くなります。特に、腰が痛くなります。
自分の体重と布団とに血管が圧迫されて、血行が悪くなる時間が長くなるからでしょう。
寝過ぎると血行の関係で筋肉痛になるようですが、
寝具を変えるとマシになります。
私の場合、WaterBedにしていた時、少々どころか随分マシになりました。
寝具、あなどれません。
女性専用リラクゼーションサロン
東京23区、埼玉県川口市・蕨市・戸田市
関連記事
-
-
肩コリが楽になるツボ
経絡マッサージを習っていた時のお話です。 学院長の知恵が練りこまれた基本施術の手順に、肩コリに
-
-
陰陽五行説 怒・喜・思・悲・恐
中学生の頃から腰の調子がよろしくなく、大人になってからは、数回程度ですが、ぎっくり腰をしたりと、ちょ
-
-
腹式呼吸でリンパ液の流れを良くする
リンパ管にリンパ液となるものが流れ込むのを促進したり、リンパ管に流れ込んでリンパ液となったものの流れ
-
-
ヨガと筋肉の痛みの塩梅
ヨガのポーズは、初め、なかなかキツイものです。 一応、理想の形というものがあるので、何も知らな
-
-
毛細血管とアンチエイジング
最近では、何かにつけ血流が注目されてきました。 放送日の3ヶ月ほど前の「毛細血管を見る機械」の
-
-
経絡小顔マッサージと頭痛
経絡小顔マッサージをアレンジ。頭痛に効く～！ 今日は、昼ごろからずーっと頭痛がしています。
- PREV
- 脊髄神経と陰陽五行説
- NEXT
- 効果の比較って難しい